1. 秒錶1/5秒指針
2. 時針
3. 秒針
4. 秒錶分針
5. 准距儀
6. 分針
7. 按鈕 A
8. 錶冠
正常位置（未鎖緊）：秒錶
第 1 格位置：日期設置
第 2 格位置：設置時間、將秒錶指針設置到
初始位置、執行系統重置
9. 按鈕 B
10. 24小時指針
11. 日曆
如何調整時間和日期
1) 確保手錶在走動。
檢查秒針是否每次走動一秒格。
如果秒針每次走動 2 秒格，或者秒針已經停止，請將此錶的錶盤置於光照下給表充電。
2) 檢查錶針顯示時間是否在晚上9點至凌晨1點之間。
如果顯示的時間在 9 p.m. 至 1 a.m. 之間，將錶冠拔出到第二格，使指針前進到超過 1 a.m. 的位置，然後按回錶冠。
* 這一過程需要保證日期驅動輪的正確嚙合。
* 每次用錶冠轉動兩整圈時針後，日期調整一天。在轉動錶冠時，日期在正午夜時變換。設置時針時，請務必按當前時間正確設置 "AM/PM"
3) 將錶冠拉出到第一格位置。
秒針將繼續走動。
*對於帶有螺絲鎖式表冠的型號，在操作表冠之前請先將其鬆開。
4) 日期可通過旋擰錶冠來設置。
旋擰錶冠，直到前一天所在的日期出現。
例如， 若希望日期顯示為"6"，則此時將其設為"5"。向右（順時針）旋擰錶冠，以設置相應的日期。
5) 將錶冠拉出到第 2 格位置，然後設置時間。
當秒針位於 12 點鐘位置時，將表冠拉出到第 2 格位置，此後秒針將停在原地不動。
旋擰錶冠將指標向前移動，直到日期變為下一日的日期。現在將按照上午時段來設
置時間。
將指針向前移動，以設置正確的時間。
* 24 小時指針可用於指示 AM/PM 。
* 為了準確地設置時間，將分針調快 4 到 5 分鐘的時間，然後將其恢復到正確的時間。
6) 根據報時信號，將錶冠推回到正常位置。
秒針將立刻開始走動。
* 在動作錶冠之後請務必將其鎖緊。
在月末手動調整日期
在 2 月和小月（一個月 30 天的月份）的月末，需要調整日期。
例如，在某個緊跟小月之後月份的第一天，在上午時段調整日期。
因為手錶將顯示"31"，而不是"1"
* 在動作錶冠之前請務必將其鬆開。
將錶冠拉出到第 1 格位置。
順時針旋擰錶冠將日期設為"1"，然後將錶冠推回至正常位置。
*在動作錶冠之後請務必將其鎖緊。
秒錶功能
該秒錶能以1/5秒精度計時達60分鐘。在計時60分鐘後， 秒錶指針將自動停止在0分0秒位置。
使用秒錶之前在使用秒錶之前，請各復位秒錶，確保秒錶指針在0分0秒位置。
請按照如下步驟復位秒錶。
* 當秒針每次走動 2 秒格時，不能操作秒錶。"關於電量" 見下文
如何復位秒錶
* 當錶冠在正常位置時，可以操作秒錶。
當秒錶復位時，如果有秒錶指針不能回到 0 分 0 秒的位置時，請將秒錶的錶針設置到初始位置。
重新校準秒錶指針的“零”位置”
如何使用秒錶
標準測量示例：5,000 米跑
累計已用時間測量
示例: 測量足球比賽的時間。
* 重新啟動和停止秒錶的操作可以重複。
分段時間（中途已用時間）測量 示例：5,000 米跑
* "分段時間" 是指某項活動從開始至任何給定階段已經消耗的時間。
兩位賽跑選手的計時
如何使用准距儀
可以讀准距儀上的數值確定跑完 1 公里花費多少秒，或者測量完成 1項工作需要的時間。
- 如何測量公里/小時
1) 測量跑完 1 公里花費的時間(1分鐘以內)。
2) 讀出秒錶1/5秒針在准距儀屏幕上所指的數字。
實例：如果花費 45 秒跑完 1 公里...80 公里/ 小時
- 如何測量運行時速
1) 測量跑完 1項工作的時間(1分鐘以內)。
2) 讀出秒錶1/5秒針在准距儀屏幕上所指的數字。
實例：如果花費 20秒完成一個產品...180個/ 小時
關於電量
當儲存在腕表中的電量降低時，秒針每次走動 2 秒格。如果電量用完，則腕表停止走動。如果秒針開始每次走動 2 秒格，請將腕表充滿電。
*在秒針每次走動 2 秒格時，無法操作秒錶（這並不是故障）。
*如果當秒錶計時的同時秒針開始每次走動 2 秒格，則秒錶指針回到 0 分 0 秒並復位計時。
-如何給電池充電
讓錶盤見光便可以給手錶充電，為確保手錶擁有最佳性能，手錶應始終保持
足夠充電 狀態。
在下述情況中，手錶可能因為能量耗盡而導致手錶停止走動：
- 手錶被掩蔽在衣袖中。
- 在長時間無法見光的條件下使用或保管手錶
* 給手錶充電時務必確保它不會發熱 （工作溫度範圍為 -10 C 到 +60 C）。
* 在最初使用手錶，或者在手錶因充電不足而停止走動後使用手錶時，請參照 P.26 上的表格為手錶充足電。
充電時間指南
"到 1 秒 1 格穩定走針所需要時間" 是把停止後的手錶置於光線照射下，到 1 秒 1 格穩定走針所需要的大致充電時間。雖然不必充電這麼長時間，手錶也可以 1 秒 1 格走針。但在這一狀態下，可能很快就會回到 2 秒 1 格走針。請參考表格中的充電時間來保證充分的充電時間。
重新調節秒錶指針的“零”位置
當秒錶復位時，如果有秒錶指針不能回到 0分0秒的位置時，那麼指針初始位置可能未對準。
秒錶針的參考位置分別是 [0分0 秒]。將指標調到初始位置將可確保秒錶測量正確。
初始位置可能因如下原因錯位。
- 在強烈衝擊情況下：當腕錶跌落或撞擊時，可能發生錯位。
- 在磁場情況下：當腕表靠近產生磁場的物體時，可能發生錯位。
調節秒錶1/5秒指針和分針的初始位置
1) 確保手錶在走動。
檢查秒針是否每次走動一秒格。
如果秒針每次走動 2 秒格，或者秒針已經停止，請將此表的錶盤置於光照下給表充電。"給電池充電"
2) 將錶冠拉出到第2格位置。
秒針將停止。
* 對於帶有螺絲鎖式表冠的型號，在操作表冠之前請先將其
鬆開。
3) 按下按鈕 A 並保持不放(3秒)，直到秒錶分針開始走動。
秒錶分針走動一整圈後，此腕表進入秒錶分針初始位置調整模式。
4) 按下按鈕 B 將秒錶分針復位到0分。
* 當秒錶分針復位到0分，請按5繼續操作。
5) 按下按鈕 A 並保持不放(3秒)，直到秒錶1/5秒分針開始走動。
秒錶1/5秒針走動一整圈後，此腕表進入秒錶1/5秒針初始位置調整模式。
6) 按下按鈕 B 將秒錶1/5秒指針設置到0分。
* 當秒錶1/5秒針復位到0分，請按7繼續操作。
7) 請將錶冠按回到正常位置。